clarinette.net

Bon je m'explique... j'ai fait des recherches sur le forum pour voir si cela avait été mentionné, et bien qu'on aime parler du froid et de la météo sur le forum arrivée en page 9/23 j'ai arrêté car je n'ai pas trouvé réponse...
Es ce que c'est que moi ou es ce que cela arrive a vous aussi? j'ai TRES froid des que je finis mon cours (où j'ai tres chaud d'ailleurs... vive le stress ) mais après le cours je rentre en état de grelottage ^^(et le 1er qui me dit de mettre du chauffage va être exclus de la salle de cours ))
c''est très étrange...

Ca m'arrive après le sport.... et la clarinette en fait c'est assez sportif!!! Il dure combien de temps ton cours?
http://www.lepape-info.com/sante/se-rec ... s-leffort/ ( désolée il dit aussi de mettre du chauffage ...)

MOUHAHAHAHAHAHHAHAHA!!! je vais degainer les moufles et la cagoule
l'année passé c'etait des cours de 30mn cool raoul... tranquilou...(un jeune qui pratique depuis 13 ans mais pas pédago) mais là avec mon nouveau prof que j'ADDOOOOOOOooooOOOoooOOORRREEE on passe a tout autre chose et c'est 1 heure de cours tous les 15 jours (un choix de ma part car avec le boulot je veux avoir le temps d'assimiler et pratiquer) et puis on ne joue pas du tout dans la meme cour... un vrai prof de chez prof avec de la logique, une methode carrée, la progression cohérente. ET où je me mets la pression aussi pour réussir et etre a la hauteur.
donc ouai 1h sachant que je joue avant le cours pendant presque 1h aussi

interessant ton lien

Vous venez de faire un effort qui augmente votre température centrale (cette chaleur est en partie évacuée par la sueur) et dans la période de repos qui suit, on assiste à l’effet inverse (diminution de la température du corps). Il existe donc une vasodilatation (ouverture des vaisseaux sanguins) puis une vasoconstriction (fermeture des vaisseaux sanguins). La sensation de froid peut être générale, comme vous, ou parfois localisée aux extrémités (mains et pieds), c’est le syndrome de Raynaud que certains sportifs déclenchent après une course, lorsque la température est basse. Ce phénomène est plus marqué si « on prend froid » pendant le sport.
Vous voyez bien que deux éléments s’imposent : laisser évacuer la sueur pendant la pratique sportive (il faut évacuer cette augmentation de chaleur centrale du corps) et être suffisamment couvert (habillement adapté) pour ne pas baisser la température périphérique du corps.

En résumé :
Trouvez une tenue sportive bien adaptée (laissant passer la sueur mais vous protégeant du froid).
Portez éventuellement des gants et un bonnet, s’il fait froid.
Couvrez-vous immédiatement après l’arrêt de l’effort.
N’oubliez pas de boire immédiatement à l’arrêt de l’effort.
Prenez une douche 10 minutes (et pas plus) après l’arrêt de l’effort.
Mettez un petit radiateur chauffant dans votre salle de bain !!


donc au prochain cours, je me mets en tenue de sport ^^avec des gants et bonnet, et direct apres le cours je me couvre et je bois direct apres le cours aussi douche et radiateur
merci docteur Vero ))

Mets des moufles, ça tient encore plus chaud

Tu es probablement quelqu'un d'hyper stressé je pense, enfin, il m'a semblé pour ce que j'en ai vu quand on a bossé ensemble. Essaie de ne pas te mettre autant la pression. Envie de bien faire c'est bien, peur de mal faire, c'est handicapant et stressant...

Clair et net a écrit :Tu es probablement quelqu'un d'hyper stressé je pense, enfin, il m'a semblé pour ce que j'en ai vu quand on a bossé ensemble. Essaie de ne pas te mettre autant la pression. Envie de bien faire c'est bien, peur de mal faire, c'est handicapant et stressant...

alors là tu as tout a fait bien cerné la bêêêêêêêête j'essaye d'y remédier mais j'y arrive pas....

Réaction logique et normale à la chute de sécrétion d'adrénaline

cloénette a écrit :

Clair et net a écrit :Tu es probablement quelqu'un d'hyper stressé je pense, enfin, il m'a semblé pour ce que j'en ai vu quand on a bossé ensemble. Essaie de ne pas te mettre autant la pression. Envie de bien faire c'est bien, peur de mal faire, c'est handicapant et stressant...

alors là tu as tout a fait bien cerné la bêêêêêêêête j'essaye d'y remédier mais j'y arrive pas....

J'en parle d'autant plus à l'aise: je suis pareil ... Je joue bien un truc, je mets le micro, terminé, ça passe plus !!!

C'est pas tout simplement parce que la clarinette demande très peu d'effort physique ?
Pire que la clarinette, l'informatique, c'est terrible comme on se pèle tout de suite,
à mon avis avec la batterie on a moins ce genre de problèmes, non ?

et bien dim, c'est vrai lorsque j'utilise la batterie a Mr Cloenette (lol) on a vite chaud (bah ouai ca bouge et tout) mais j'ai pas cette sensation de grelottage une fois que j'ai fini (juste chaud et degueu quoi!) mais comme dit clair et net, c'est très probablement car je fais ca a loisir comme ca pour le fun sans aucune pression du tout, pas besoin de resultat... alors que la clarinette....(où y'a énormément de pression chez moi...) je vais mettre cela sur l'adré comme l'a dit Dickie... mais c'est quand meme brutal ^^

Oui, comme disent Clair et net et Dickie, c'est sans doute lié à une certaine tension, du stress ou de l'excitation pendant ton cours.
Parce que le phénomène décrit dans le lien donné par Ver0-0, ça m'arrive aussi parfois après genre 1h de sport un peu intense. Après avoir joué de la clarinette ça me semble un peu extrême, à moins que tu sautilles pendant toute ton heure de cours !

et si mes neurones sautillent dans tous les sens ca compte?

As-tu essayé le yoga du feu intérieur? Ça consiste à aller dans un monastère, où tous les matins à cinq heure, tu sortiras dehors et tu iras t'asseoir en tailleur à côté d'un lac en partie gelé. Un autre méditant te mettra sur les épaules un drap trempé dans l'eau du lac, et quand le drap sera sec, tu auras droit à un bol de riz. Normalement ça devrait résoudre ton problème.

gregoire a écrit :As-tu essayé le yoga du feu intérieur? Ça consiste à aller dans un monastère, où tous les matins à cinq heure, tu sortiras dehors et tu iras t'asseoir en tailleur à côté d'un lac en partie gelé. Un autre méditant te mettra sur les épaules un drap trempé dans l'eau du lac, et quand le drap sera sec, tu auras droit à un bol de riz. Normalement ça devrait résoudre ton problème.